Як літнім людям захистити себе від коронавірусу

Щойно з’явилися перші статистичні дані про коронавірус, стало відомо, що найбільшому ризику піддаються люди похилого віку (старші 65 років) і пацієнти, які мають різні хронічні захворювання. Ослаблена імунна система, серцево-судинні захворювання, гіпертонія, інсульти та інфаркти, які були перенесені в минулому, стали причиною того, що COVID-19 став смертельно небезпечним захворюванням для таких людей. Їхній імунітет не може впоратися з такою інфекцією. Пенсіонери та їхні родичі повинні знати, що легше попередити хворобу, ніж її вилікувати.

Як визначити перші ознаки COVID-19 у літніх людей

Відтоді, як з’явилося це захворювання, минуло чимало часу, тому лікарі змогли скласти повну картину того, як протікає коронавірус. Важливо не залишити без уваги перші ознаки появи цієї інфекції у людей похилого віку, щоб вчасно вжити заходів:

• Висока температура. Вона з’являється з 1 по 4 день після інфікування. У багатьох випадках разом з температурою з’являється сухий кашель, загальна слабкість, спостерігається біль у м’язах і діарея. На початковій стадії коронавірус можна прийняти за ГРВІ, тому багато людей не звертають уваги на такі симптоми, вважаючи їх звичайною застудою.
• Задишка. Проявляється на 5-6 день захворювання. Якщо літні люди мають проблеми зі здоров’ям, вона може з’явитися набагато раніше.
• Через тиждень дихати стає набагато важче, оскільки осередок COVID-19 повністю переходить у легені. Інші симптоми можуть суттєво послабшати.
• На 8-9 день розвивається гострий респіраторний дистрес-синдром. Приблизно 15% усіх пацієнтів на цьому етапі потрапляють у реанімацію, де їх повинні підключити до апарату штучної вентиляції легень, оскільки легенева система не може самостійно забезпечити організм достатньою кількістю кисню.
• Через 10-11 днів з’являються сильні болі в ділянці живота. Цей етап є піком захворювання: при своєчасному і правильному лікуванні настає період ремісії (одужання).

Якщо літня людина почувається погано, їй треба терміново виміряти температуру. Якщо вона піднялася вище позначки 37,5 і у пенсіонера спостерігається задишка, слід негайно викликати лікаря або швидку допомогу (103). Кожен день, протягом якого не була надана лікарська допомога, несе в собі серйозну загрозу життю людини. Родичам необхідно пояснити всю небезпеку ситуації своїм літнім батькам, бабусям і дідусям, щоб вони не ігнорували перші симптоми хвороби, а одразу зверталися за допомогою.

Профілактика COVID-19 і заходи безпеки

Коронавірус передається здебільшого повітряно-крапельним шляхом, тому людина, яка кашляє чи чхає, може становити велику небезпеку для інших людей, навіть якщо в неї не була діагностована інфекція. Зараження може статися через дотик до предметів, на які потрапили навіть мікроскопічні частинки інфекції від зараженої людини. Тому можна простежити алгоритм поширення COVID-19: хвора людина закашляла або чхнула, закривши рот рукою, а потім доторкнулася нею до якогось предмета (поручня в громадському транспорті, ручки візка магазину тощо). До таких предметів торкається велика кількість інших людей, які можуть швидко інфікуватися.

Як людям похилого віку уникнути небезпеки зараження коронавірусом? Необхідно суворо дотримуватися всіх заходів обережності, які рекомендують лікарі, і ризик буде мінімальним:

• Самоізоляція. Літні люди повинні сидіти вдома, навіть якщо їм хочеться вийти на вулицю, погуляти в парку чи піти в магазин. За потреби всі продукти харчування можна замовити в службі доставки або сходити в магазин рано вранці, коли немає великих черг.
• Відмовитися від громадського транспорту. Поїздки в автобусах, трамваях і тролейбусах — найнебезпечніші зони, де можна заразитися коронавірусом.
• Не ходити в лікарню. Якщо процедури не пов’язані з цим захворюванням, краще всі походи в поліклініку відкласти до закінчення пандемії. У медичних закладах ризик інфікування суттєво зростає.
• Регулярно мити руки з милом і використовувати дезінфекційні засоби. Після повернення з вулиці необхідно ретельно мити руки (не менше 30 секунд), а також ротову порожнину і слизову носа, де накопичується найбільша кількість небезпечних бактерій.
• Стежити за станом здоров’я. При появі слабкості і підвищенні температури, а також загостренні старих хронічних захворювань, необхідно викликати лікаря.
• Пити велику кількість рідини. Чай, настої на травах, морси і відвари є найкращими профілактичними засобами проти інфекцій, оскільки вони допомагають виводити з організму людей небезпечні мікроорганізми.
• Приймати призначені лікарем вітаміни. Це допоможе підтримати імунну систему і знизити ризик інфікування.
• Регулярно провітрювати всі кімнати в будинку чи квартирі. Рано вранці і ввечері необхідно на 5-10 хвилин відкривати вікна, щоб у приміщення міг надходити свіже повітря.

Це прості рекомендації, які допоможуть захиститися від коронавірусу і зберегти здоров’я близьких людей.

Рекомендації для родичів щодо захисту літніх людей від COVID-19

За статистичними даними, молоді люди і діти набагато легше переносять коронавірус. Вони можуть бути носіями інфекції, навіть не знаючи про це. Тому лікарі рекомендують тимчасово припинити візити дітей до своїх літніх батьків.

Не можна обійматися і цілуватися зі своїми літніми родичами, щоб випадково не заразити їх небезпечним захворюванням. У багатьох регіонах заборонили рукостискання, оскільки навіть тактильні контакти можуть стати причиною швидкого поширення інфекції. Діти повинні подбати про те, щоб у їхніх літніх родичів були всі необхідні продукти харчування, лікарські препарати та інші побутові речі. Якщо пенсіонерам потрібно оплатити комунальні послуги, це можна зробити онлайн, скориставшись інтернетом. Головне, щоб у них були всі засоби зв’язку із зовнішнім світом (телебачення, поповнений мобільний телефон і працюючий інтернет).

По всій країні працюють волонтери, які намагаються надати посильну допомогу літнім самотнім людям. Якщо пенсіонери живуть далеко від дітей, а сусіди не можуть їм допомогти, вони можуть зателефонувати на гарячу лінію і подати заявку, відповідно до якої їм доставлять додому необхідні продукти і ліки. Уся інформація про пенсіонерів, самотніх літніх людей та інвалідів, які проживають у певному районі міста, є у працівників соцслужб, які повинні постійно контролювати, чи всім забезпечені їхні підопічні. Також багато залежить від самих пенсіонерів: вони завжди повинні дотримуватися рекомендацій лікарів, бути на зв’язку зі своїми родичами і відповідально ставитися до свого здоров’я.